【武汉因你而荣】世界精神卫生日前夕，汉阳组织心理健康专家为居民舒压

　　10月9日，在世界精神卫生日前夕，汉阳区卫生健康局组织汉阳区疾控中心、湖北省人民医院汉阳医院、万济医院、全区各社区卫生服务中心的心理健康专家进学校、到商场，为居民科学舒压。

　　“阴天、下雨天、换季天都会影响人的心情。阳光充足时，人的心情会好很多，但是不管天气如何，您都要开心过好每一天，毕竟风雨过后便是彩虹。”在王家湾摩尔城广场，国家高级心理咨询师、湖北省人民医院汉阳医院精神心理科主任袁梅带着心理咨询师、治疗师团队为居民义诊，教居民做心理健康测试。60岁的吴静和女儿带着小孙子一起来到现场，向袁梅咨询，她每天在家带孙子，晚上睡不好，白天总烦躁，干什么都提不起兴趣。经过询问，袁梅发现，老人几乎每天都要带孙子，家务事都是她包干，于是向身边的女儿建议：“你不能让你妈妈连轴转啊，要关注她的心理健康，每周给她放放假，给你妈妈一些独立的时间和空间，让她好好放松放松。”

　　袁梅提醒广大老年朋友，气温骤降，在防寒保暖的同时，不能让自己闲下来，要发展自己的兴趣，每天都保持乐观向上的心态，让生活多一分乐趣，要少喝含咖啡因的饮品，以免影响正常睡眠。同时她也提醒年轻人，要多陪伴父母，关注他们身体的异常变化，关注他们的心理健康。

　　今年世界精神卫生日的主题是“青春之心灵　青春之少年”。在武汉楚才中学，一场以“我们长大了吗？”为主题的校园青少年心理健康公开课座无虚席。武汉市精神卫生中心儿童康复部主任医师汤珺为初二学生介绍了儿童青少年心理健康现状。“你有过以下的感受吗？总是觉得很累，注意力难以集中，记忆力下降，容易发脾气。”汤珺教授逐一为同学们分析认识各种心理行为，并教大家科学调整情绪。

　　汉阳区疾控中心精神卫生科负责人周鑫说，汉阳区正在创建全市社会心理服务体系建设试点区，将整合社会资源，让各职能部门联动起来，在基层建好心理健康门诊、职工心灵加油站，通过专家下沉、定期随访、网格联动、搭建热线等多种方式，开展个人或团体心理咨询、心理辅导，为居民科学舒压。（长江日报 记者余丹夏 通讯员杨书进 赵林）