国粹太极进社区 共享健康新生活

　　为进一步弘扬国粹，传承太极文化，促进社区居民群众身心健康，丰富居民群众的精神生活，营造崇尚健身、参与健身、健康文明的社区氛围，4月19日，东西湖区将军路街道张家墩社区新时代文明实践站联合武汉市团委12355青少年服务平台、养心堂老年服务中心共同开展“红心大讲堂-弘扬太极文化 共享健康生活”公益太极进社区，在谷雨节气这天，吸引了30余名社区居民前来参与，大家一起相遇太极，为生活减压，用行动践行“武汉以我为荣”。

居民学习打太极，为生活减压。图片来源：将军路街张家墩社区

　　活动现场邀请了武汉市青少年宫太极拳执教、陈式太极拳第十二代传人余汉玲老师向居民详细介绍了太极文化的历史渊源、拳理拳法。通过讲解，居民对太极拳有了进一步了解，同时产生了浓厚的兴趣。余老师表示长期练太极拳，可以延缓衰老；可以增强中枢神经系统机能，减轻心灵压力。对冠心病、高血压、失眠、气管炎等多种慢性病有良好的预防和疗效、老少皆宜。

　　起势、野马分鬃、白鹤亮翅、搂膝拗步……，伴随着舒缓的音乐，在老师的指导下大家精神抖擞，动作时而如行云流水，时而刚劲有力，动作缓缓起势、一静一动调节气息、一张一弛优美灵动、一进一退之中演绎出太极的精妙，舞动出太极的魅力。尽管参与者大多是初次接触太极拳，但表现出了极高的热情和学习积极性。经过练习，大家逐渐掌握了太极拳的要领，动作也越来越娴熟。

　　本次活动以太极文化为载体，不仅普及了非遗文化，同时也增强了社区居民的健康生活意识，展现了太极拳对身体、心灵的作用，号召大家一起弘扬太极魅力、传递太极精神。下一步，张家墩社区将以此为契机，深化与市团委12355青少年服务平台共建共享，积极开展形式多样的文体活动，增强社区居民健康生活意识，营造全民参与健身的浓厚氛围。(将军路街张家墩社区 通讯员：陈丹)